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問題 【產後】 4

月子裡吃什麼會好點?

問題描述 我現在正在坐月子,我家婆天天給用蛋炒飯給我吃,請問月子裡吃點什麼是最好的?
網友回答
最佳答案 要少食多餐才能夠有助於消化,要均衡飲食,多吃蔬果,補充維生素
2016-06-01 親,你家婆的做法也是對的,蛋炒飯是溫和的食物,這個時候就應該吃溫和的食物,不能夠吃寒性的食物。不過也有的地方,天天喝醋煮老薑加豬腳的,我認識一個月粵西的朋友,她說她坐月子期間她家婆天天都給她燉雞湯喝,喝到她看到雞湯都怕。月子期間吃雞啊、雞蛋啊、米酒煮糯米飯啊都是好的
2016-06-01 小米粥、紅棗紅糖湯、骨頭湯、豬腳湯這些都是適合吃的,還有雞蛋和魚肉
2016-06-01 吃得豐富些,雞鴨魚肉都可以吃,還有一些蔬菜和水果,但是反季的水果不能夠吃
2016-06-01 吃滋補的東西。多喝一些富含蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵、鋅等營養素的湯水,例如骨頭湯
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