聽說香蕉能補鈣，是真有這麼一回事嗎？

最佳答案

香蕉中含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食粗纖維、磷、鐵、鉀、鎂等礦物質、胡蘿蔔素、煙酸、維生素Ｂ１、Ｂ２、維生素Ｃ、維生素Ｅ等維生素以及去甲腎上腺素等多種營養成分，尤其含有豐富的鈣。所以是能夠補鈣的。

2016-06-01

能，不過應該不多，其實其他食物中也含有很多鈣的。

2016-06-01

好像我也有聽說。應該可以吧。

2016-06-01

香蕉好像沒怎麼聽說。

2016-06-01

沒聽說，最好不要吧，補鈣的食物有很多，如果小孩腸胃不好的話，你吃香蕉小孩很容易拉稀的。