哺乳期媽媽補鈣哪些東西是不能吃的呢？

最佳答案

哺乳期不能吃的食物 1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽儘量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 2、醃制的肉、魚。一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。 3、油炸食物、脂肪高的食物。這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對健康不利。 補鈣時不吃含磷的可樂飲料，酒精及富含植酸和鞣酸的麥麩和菠菜等。

2016-06-01

沒什麼不可以吃的吧。吃點維生素幫助鈣吸收。

2016-06-01

平時過多鹽分會影響身體對鈣的吸收，還有菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜，也會影響鈣的吸收的。

2016-06-01

不要吃含草酸的食物，像竹筍就不要吃了，它會抑制鈣的吸收。

2016-06-01

正在補鈣的話，不要吃竹筍。