多吃海帶可以幫助哺乳期媽媽補鈣，是真的嗎？

最佳答案

海產品含鈣較多，如魚(最好連骨吃)、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜等均含有豐富的鈣質，極易被人體吸收。

2016-06-01

海帶是非常好的東西，用它來熬大骨頭湯在放一些黃豆，非常有營養，對哺乳期的媽媽補鈣非常好

2016-06-01

海帶是可以補鈣的，而且含有大量的鈣，哺乳期間更應該多吃。

2016-06-01

能的，比你吃鈣片還好。

2016-06-01

當然可以，它含鈣非常豐富的。