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問題 【產後】 6

請問哺乳期的媽媽補鈣是應該補碳酸鈣還是補乳酸鈣？

問題描述 大家都說哺乳期的媽媽要補鈣，我都不知道要補哪種鈣，請問哺乳期的媽媽補鈣是應該補碳酸鈣還是補乳酸鈣？
產後 產後恢復
網友回答
最佳答案 乳酸鈣是一種很好的食品鈣強化劑，吸收效果比無機鈣好。可用于嬰幼兒食品，使用量為23～46g/kg；在穀類及其製品中為12～24g/kg；在飲液和乳飲料中為3~6g/kg。還作麵包發酵粉的膨松劑和緩沖劑。 3、用作營養強化劑的鈣劑，作麵包、糕點等的緩衝劑、膨松劑。也可用於麵包、糕點、面食品、市制奶粉、豆腐、豆醬、醃製品等。作為強化劑它與其他鈣類容易被吸收。作為藥物使用，可防治缺鈣症，如佝僂病、手足搐搦症，以及婦女妊娠、哺乳期所需鈣的補充。所以一般是乳酸鈣，但也要適當的補充氨基酸鈣。
2016-06-01 乳酸鈣啦，對哺乳期媽媽比較好。
2016-06-01 乳酸鈣比較好吸收，碳酸鈣不叫難吸收。
2016-06-01 無機鈣——碳酸鈣：價錢比較便宜，含鈣量高，但溶解度和吸收率較低。有機鈣——氨基酸鈣：含鈣量較低，但溶解度和吸收率高，對胃腸道的刺激小。
2016-06-01 乳酸鈣吧！
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