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問題 【產後】 13

產後一年如何瘦身?

問題描述 生完孩子一年了,感覺還是很胖,怎麼瘦身?
網友回答
最佳答案 你已經產後一年了,所以可以多做些運動,不會影響身體,推薦游泳還有室外有氧運動慢跑或者散步。室內的話還可以練習瑜伽,瑜伽也是種很有效的有氧減肥方法。還有就是每天不要攝取太多高熱量的食物,多吃些蔬菜有助於減肥。
2016-06-01 按照一般的減肥方法就可以了,你已經產後一年了,應該沒問題。
2016-06-01 晚上不要吃太多,平時多做點運動。
2016-06-01 不要照著坐月子那時候大吃特吃,該減肥了。
2016-06-01 不要吃太多,多做點運動!
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