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問題 【產後】 3

產後怎樣減肥效果最好呀?什麼方法最健康?

問題描述 寶寶剛斷奶想減肥,想問下產後怎樣減肥最快最有效最健康?
網友回答
最佳答案 你好!產後減肥的方法有很多,一般建議你採用健康的減肥方法,儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式,可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥,不要吃喊卡路里高的食品,要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。
2016-06-01 產後喝優酪乳減肥還美容,優酪乳調節腸道功能,還是很不錯的減肥健康食品。
2016-06-01 產後減肥最主要的不能節食減肥,那樣營養跟不上,奶水會少,品質也不行
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