您的位置:首頁>哪家產後恢復比較專業啊?如何能恢復以前的身材?
問題 【產後】 5

哪家產後恢復比較專業啊?如何能恢復以前的身材?

網友回答
最佳答案 剖腹產產後6周可酌情開始減肥,坐完月子後也不要立刻開始減肥,因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況,因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後,才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫,產後2個月後可以循序減重,逐步通過運動,改善飲食結構來進行控制。運動方面可以通過游泳、瑜伽、慢跑等方式。
2016-06-01 產後喝優酪乳減肥還美容,優酪乳調節腸道功能,還是很不錯的減肥健康食品。
2016-06-01 產後減肥最主要的不能節食減肥,那樣營養跟不上,奶水會少,品質也不行
相關用戶問答