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產後媽媽如何快速恢復產品身材？
年輕媽媽都產後身材的走形，非常苦惱。不知道怎樣恢復產前身材。其中親自哺乳、早期下床活動、合理飲食並且堅持健美鍛煉，是防止產後體形改變的重要措施，所以媽媽們都該注意點 [詳細答案]
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產後腹部肥胖，哪一種方法可以有效減肚子？
產後減肚子應循序漸進，新媽媽可以採用散步、按摩、仰臥起坐等日常行為瘦肚子，切忌採用節食或者服藥減肥。每天晚飯過後，新媽媽步行半小時至1小時可有效瘦肚子，散步時應挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～8... [詳細答案]
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產後怎麼消除妊娠紋？哪一種方法去除妊娠紋好呀？
你好，可以產後在沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進局部血液迴圈，,沐浴後在可能發生妊娠紋的部位塗上保護油脂可有效改善症狀。平時多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等、多吃富含維生素... [詳細答案]
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哪一種方法去除產後妊娠紋效果最好？
你好，可以產後在沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進局部血液迴圈，,沐浴後在可能發生妊娠紋的部位塗上保護油脂可有效改善症狀。平時多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等、多吃富含維生素... [詳細答案]
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哪一種方法產後減肚子不傷害身體？
根據您的描述，一般女性都會遭遇到產後的減肚子的問題，這是因為在懷孕期間胖了太多，同時那些都是脂肪。三個月還沒恢復也算是正常的。解決方法是要堅持用束腹帶，沒事蹲下來擦擦地板，這是很有效的。然後進行科學... [詳細答案]
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如何解決產後陰☆禁☆道鬆弛呀？哪一種方法好？
你好，一般可以考慮有兩種方式改變，一是做縮陰手術；二是做一些鍛煉，來提高陰☆禁☆道的彈力，增加陰☆禁☆道的收縮性。這個情況要考慮陰☆禁☆道鬆弛，可以做做肛提肌鍛煉。看你的年齡，建議你做肛提肌鍛煉，堅持一段時間就會有效... [詳細答案]
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剖腹產後脹氣便秘，用哪一種方法管用？
引發產後便秘的原因很多，例如，產後腸胃功能減弱，腸胃蠕動比較慢引起避免，還有腹部和盆腔肌肉鬆弛了，導致排便功能減弱了。一個人的身體虛弱了也會導致便秘的，產後便秘的話要多一點吃新鮮的果蔬，湯水也要多吃... [詳細答案]
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女性產後如何恢復腹部身材？
有兩個方法推薦，首先是穿束身衣，這樣可以使皮膚被動回縮，如果產後想要加快腹部回收，建議可以在出院後開始穿束身衣3-6個月左右；第二是局部皮膚可以進行鐳射、紅外線物理治療，刺激、促進皮膚膠原蛋白的更新... [詳細答案]
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女性產後身材恢復有什麼要注意的嗎？
注意飲食，少食多餐，儘量清淡， [詳細答案]
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產後同房需不需要避孕呢？什麼避孕方法有效？
你好，產後同房需要避孕。研究表明，不哺乳的婦女約于產後40—50天的時候就可恢復排卵，不完全哺乳者約於產後3—8個月之間可恢復排卵，即使完全哺乳的新媽媽也可有2%以上的懷孕率。另外，恢復性☆禁☆生☆禁☆活時一定... [詳細答案]
