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問題 【產後】 7

生了寶寶後便秘,產後便秘嚴重怎麼處理呀?

問題描述 自從生了寶寶後,我這個便秘就老嚴重了,現在十幾天了才上過一次大便,感覺好難受啊!有什麼辦法可以緩解緩解這個情況呢?我都害怕上廁所,可是又想上廁所,二難啊
網友回答
最佳答案 引發產後便秘的原因很多,例如,產後腸胃功能減弱,腸胃蠕動比較慢引起避免,還有腹部和盆腔肌肉鬆弛了,導致排便功能減弱了。一個人的身體虛弱了也會導致便秘的,產後便秘的話要多一點吃新鮮的果蔬,湯水也要多吃,如果是熱氣的、上火的食物儘量少吃。要注意運動,不要總是躺在床上,勞逸要調節好。
2016-06-01 你好!你在哺乳期最好應該飲食治療,平常多吃點水果蔬菜還有含纖維素比較高的食物.尤其多吃點香蕉,早上起來可以用蜂蜜沖一杯開水喝.注意飲食規律。分娩24小時後可以下床活動,一般產後10天左右就可以開始鍛煉,由於個人體質的差異,開始鍛煉的時間可根據個人的身體狀況提前或推遲。
2016-06-01 您好!你在哺乳期最好應該飲食治療,平常多吃點水果蔬菜還有含纖維素比較高的食物.尤其多吃點香蕉,早上起來可以用蜂蜜沖一杯開水喝.注意飲食規律。也可以多適當的在房間裡走一走。
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