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問題 【產後】 8

我是一個新手媽媽,生完寶寶後,我比懷孕之前胖了二十多斤,我想減肥有什麼好辦法嗎?

網友回答
最佳答案 其實產後想減肥,最好的方法就是多做有氧運動,例如:跑步、游泳這些都是很好的啊。你也可以在晚上和早上的時候,多做慢跑運動,還有就是跳繩、爬樓梯和做健美操也不錯啊。另外,你可以買些緊身內衣來穿,這樣是可以幫助你,使你的體形變得更好看啊。還有就是在飲食上,你要吃得清淡,不能老吃哪些油炸、辛辣的食物啊,這個是非常重要的啊。你只要慢慢做配合做好這些,你很快就能使自己減到體重啊。
2016-06-01 其實現在還在哺乳期的媽媽,是不能用這個藥物來減肥的啊,這是會影響到你和你小孩的健康的啊。所以最好的還方法,你是可以又通過做體操運動或者瑜伽和呼啦圈運動這些運動來減肥啊,這個最適合你現在的減肥方法啦。而且你也需要清淡飲食,注意營養的補充,這樣才可以使你和你小孩得到好的營養,而又不會使你肥胖的啊,這個你需要認真做好才行啊。
2016-06-01 從你的情況來看,你現在需要減肥的話,你可以在早上和晚上都進行跑步,這是一個有氧運動來的啊,這對於想減肥的人來說,是很適合的啊。還有就是你在飲食上,你需要注意了,不能吃哪些過於油膩、辛辣的食物了,這是不行的啊。這會嚴重的影響到你的減肥效果的啊,以飲食應是清淡為主,這樣調節再加運動,幾個月下來,就會有好的效果羅。
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