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問題 【產後】 2

產婦坐月子要注意什麼,怎樣才能避免月子病?

問題描述 產婦坐月子可以洗澡?洗頭?刷牙?修剪指甲?看電視嗎?月子期間應該如何吃才能既健康又不增肥呢?月子期間應該如何護理才能避免遇上月子病?婦科病呢?
網友回答
最佳答案 坐月子期間要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物,像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等,不要吃太油膩、冰凍、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜湯以清熱解暑。產後頭一二天內,產婦儘量吃清淡的、容易消化的。產後第3天后可以開始吃些高蛋白、高纖維的食物,飲食營養要均衡。還有人擔心母乳不足,就靠喝湯來增加奶水。其實要想母乳分泌多,主要是靠孩子多吸吮、早吸吮,乳腺疏通後吸得越多,吸的時間越長、越勤快,泌乳自然就越多,不要指望多喝湯來增加,喝湯只是輔助作用。還有一點需要提醒,不熟悉藥性不要擅自在膳食中添加藥材,有些藥材可以活血,飲食不當容易造成產後出血等嚴重問題。
2016-06-01 坐月子的初期,身體是很虛弱的,抵抗力也較低,最好是杜絕電視電腦等帶輻射的電子產品,以免給新媽媽帶來輻射傷害,影響產後恢復。在媽媽的身體逐漸恢復一些後,可以適當看些電視了,但是時間要注意控制,每次最好不要超過1個小時,以免眼睛疲勞;同時,坐月子期間儘量不要選擇看一些刺激性較強的節目,以免影響到新媽媽的情緒,從而影響產後身體的恢復;媽媽看電視的時候,注意跟電視機保持一定的距離。
2016-06-01 應該科學地做月子而不是盲目的做月子,最好在傷口拆線1周後在進行洗頭。避免傷難癒合。
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    您好,冬季坐月子要注意以下事項:1、保持室內空氣流通。冬季雖冷,但不能總是緊閉門窗,要定時開窗通風,並保持適宜的房間濕度和溫度,濕度以55%?~?65%,溫度以25度為宜。2、衣著厚度要適中,講究衛... [詳細答案]

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    您好,冬天坐月子的注意事項如下:1、產婦衣褲要寬鬆、舒適。冬季天氣寒冷,產婦哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出,出汗較多,汗漬污垢會弄髒衣物,所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣,... [詳細答案]

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