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大家有經驗嗎，產後瘦身有什麼好的方法嗎？
並不提倡產後劇烈運動，產後瘦身應當注意：1、合理調整飲食，新媽媽應儘量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等，多喝水... [詳細答案]
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有什麼好的方法能讓產後的我減肥啊？現在都增重20多斤了？
最好的產後減肥方法，就是你在早上和晚上的時候，你出去多跑步，這是一個很好的有氧運動來的啊，這是適合你現在用來減肥的啊。而且堅持做一段日子，就會見到很好的效果啦。如果你覺得出去跑步麻煩的話，你也可以在... [詳細答案]
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產後有什麼好的方法能瘦下來呢？
晚上六點前吃晚餐讓腸胃能在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積大量的脂肪，才能重塑平坦的小腹。中藥能夠調理體質，促進脂肪代謝。如果想要更快地在產後減掉腹部贅肉，那麼可以諮詢中醫師。除此之外... [詳細答案]
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產後減肥有什麼好的方法呢？請問一下
其實對於產後減肥的話，你最好就是等到給寶寶斷奶後，再開始啊。因為這個時期，你可以去弄些中藥來調理身子，從而可以使自己減肥啊。因為中藥能夠調理體質、促進脂肪代謝。請諮詢中醫師，針對你的體質開幾付促進末... [詳細答案]
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產後減肥有什麼好的方法介紹嗎？姐妹們
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
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有什麼好的方法能治好產後抑鬱治療嗎
你好，產後抑鬱症患者大多是受著情緒的困擾，根據輕重程度治療方法也不一樣，想要快速治療就是及早發現病情然後到專業的醫院進行對症治療，一般有營養療法、心理療法、體育鍛煉等，對於病情較重者還需進行結合藥物... [詳細答案]
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產後便秘有什麼好方法解決啊？
1、不要久臥不動。產後女性不要長時間臥床，而應該適當的增加活動量，頭兩天應勤翻身，吃飯時坐起來，兩天后可以下床活動。 2、調整膳食結構。每日進餐應適當配有一定比例的雜糧，要粗細糧搭配，做到主食多樣化... [詳細答案]
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產後便秘有什麼好的食療方法？
產後便秘的食療方法：1、茼蒿湯，取新鮮茼蒿250克，做菜或做湯吃，每日1次，連續7-10天為1個療程，可輔助治療便秘。2、油菜汁，取新鮮油菜洗淨，搗絞取汁，每次飲服1小杯，每日服用2-3次，可輔助治... [詳細答案]
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孕婦便秘要怎麼調理？有什麼好的方法能請教
主要從飲食上進行調整，建議多吃山芋、粗糧、芹菜等纖維多的綠葉蔬菜；雪梨等水分多的水果；多吃蜂蜜、香蕉、蘋果等，可以促進腸蠕動的食物；多吃花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁等含脂肪酸的食物；多吃優酪乳這種... [詳細答案]
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請問有什麼好的方法能夠緩解小孩便秘？
你好，寶寶便秘應在飲食上注意含膳食纖維食物的攝取，如蔬菜類、水果、穀類等。飲水習慣一般在早上起床、兩餐之間及睡前最好，對排便也有利。增加活動量，並且在小孩睡覺時可以給他按順時針方向按摩腹部；要養成飯... [詳細答案]
