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問題 【產後】 12

冬季坐月子要怎麼坐才比較好?能泡腳嗎?

網友回答
最佳答案 冬季“坐月子”,室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方,可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而在氣候乾燥的時候,保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來說,室內濕度以55%-65%。較為便捷的增濕方法就是購買一台加濕器,如果同時還具備除菌功能就更好了,或者在室內放一盆水。切忌接觸冷水,以免引起腹痛及日後月經不調等。
2016-06-01 冬季坐月子是可以泡腳的。可以用生薑煲開水,放溫了就可以泡了,不要加冷水,同時不要泡太久,泡完後要馬上擦乾腳,穿上襪子。中藥洗腳法,是通過足部用藥的這一特殊的用藥途徑,具有較為明顯的溫陽通絡,泄化濁瘀,清降陰火的作用。
2016-06-01 一般來說,冬季坐月子產婦要保證睡眠,注意休息,轉天可適當下地活動,可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開始,逐漸增加活動量, 坐月子應吃些營養高、熱量高且易消化的食物,同時要多喝水,以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。
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