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問題 【產後】 5

哪些方法運動可以在產後達到減肥瘦身的啊?

網友回答
最佳答案 又快又有效的產後減肥運動,應是以下這些:跑步、爬山、游泳、跳繩、搖呼拉圈、仰臥起坐,這些都是適合你做的啊。特別是跑步和游泳啊,這兩個都是需要消耗很多體力的,從而就能消耗你的身上多餘的脂肪啊,所以你最好就給自己選用這些來減肥啊,效果會很快,而且效果會也很明顯的啊。
2016-06-01 你的想法是非常好的啊,你是可以通過游泳來給自己減肥啊,因為游泳是有氧運動啊,是適合用來減肥的啊。另外給你推薦些其他的運動:跳繩、跑步這些都是可以的啊。而且等你小孩6個月大的時候,你也可以以少吃多餐,吃得清淡些來給自己調理身子啊,這樣也是能使你可以減肥成功的啊。
2016-06-01 其實你現在你可以通過運動來減肥的啊。但是一天也不是說,做得越多越好啊,這是需要自己適應才可以的啊。而最好的運動應是多做一些有氧運動。就是:跑步(而且應是快跑)、跳繩、爬山、游泳,這些都是非常適合你現在多做的啊。而若你的肚子、腰腹都很肥胖的話,你在家也是可以多做仰臥起坐和搖呼拉圈啊,這對於給自己減腹部,效果也是非常好的啊。
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