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求教，節食怎樣減肥瘦身最快最有效果
你好，產後哺乳是特殊的時期，要照顧到寶寶喝母乳適宜，一般注意不要過度節食，可以適當控制飲食的熱量，不要服用減肥藥，否則會直接損害寶寶健康；運動是最好的減肥方法但也不要急於運動，一般情況下順產的孕婦要... [詳細答案]
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產後如何減肥有效果？哺乳期可以減肥嗎？
其實你現在還應沒有到需要去減肥的時候，你應要等小孩過了哺乳期後，再進行。那麼做法應是：在飲食方面，你應要吃得清淡，多喝水。另外，還有需要去多做運動，特別是多做一些有氧運動，例如：跳繩、跑步、游泳，這... [詳細答案]
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請問產後如何減肥比較有效？
每天多吃新鮮蔬果，但是水果的量最好不超過500克，因為水果中糖分太多，水果也最好在餐前吃，避免進餐時吃太多。少吃甜食和油炸食品，儘量只吃低脂及低蛋白食品，如豆類食品、牛奶、雞肉、魚等，也可以搭配一些... [詳細答案]
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產後如何減肥呢？有什麼好方法？
為了儘早恢復體形，特別是把臃腫松垮的肚子收小收緊，很多產婦在剛生完孩子不久便把緊繃的束腹帶穿上了身。但是這樣做真的有用嗎?回答是否定的。在懷孕期間，女性的腹壓一直都在上升，這種壓力會壓迫盆底，對盆底... [詳細答案]
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請問產後如何減肥呢？能提前預防嗎？
現有的比較權威的說法就是 飲食運動按摩了，也偶現在比較流行的拔罐針灸，也許沒有所謂的科學的辦法吧，但是飲食和運動是每個人都承認的奧，加油吧，適合自己的減肥辦法總是要靠自己摸索的，但是要注意開始減肥的... [詳細答案]
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產後如何減肥呢？誰推薦一下
根據你的情況來看，你現在只要在飲食方面，多些控制，儘量吃得清淡些。還有就是多做些運動，你應很快就可以瘦下來的啊。那麼，現在給個指導意見：建議您需要積極運動，根據您身體上贅肉部位來有針對性鍛煉，減輕腹... [詳細答案]
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請問產後如何減肥呢？寶媽們推薦下
現有的比較權威的說法就是 飲食運動按摩了，也偶現在比較流行的拔罐針灸，也許沒有所謂的科學的辦法吧，但是飲食和運動是每個人都承認的奧，加油吧，適合自己的減肥辦法總是要靠自己摸索的，但是要注意開始減肥的... [詳細答案]
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產後如何減肥呢？誰能推薦一下
其實減肥還是有很多方法的啊，常用的減肥方法是：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。但是對於你的這種產後肥胖，你... [詳細答案]
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產後如何減肥最有效？請告知有效的辦法。
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
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剖腹產後如何減肥效果好呢？多久能減肥？
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。... [詳細答案]
