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問題 【產後】 2

產後瘦身有什麼好方法?一直減不下去,很煩惱啊

網友回答
最佳答案 最好的產後減肥方法,就是你在早上和晚上的時候,你出去多跑步,這是一個很好的有氧運動來的啊,這是適合你現在用來減肥的啊。而且堅持做一段日子,就會見到很好的效果啦。如果你覺得出去跑步麻煩的話,你也可以在家裡多做跳繩運動啊,這個也是一個很好的有氧運動來的啊,都是適合你的啊。你也可以多做爬樓梯的運動。這都是非常好的減肥方法啊。
2016-06-01 其實你現在是產後肥胖,你最好還以吃得清淡為宜,你現在不能吃哪些容易過於油膩和過於辛辣的食物啊,才可以啊。指導意見:最好的方法就是少吃多餐,不要吃油膩的食物,還有就是運動,要有毅力,相信自己一定能成功的。還有就是在運動過後,你就需要多喝水啊,這樣對於使自己慢慢瘦下來,也是會很好的啊。
2016-06-01 根據你的情況來看,你就從增加運動開始吧,滑冰、滑雪,次為騎車、爬樓梯等這些運動都是適合減肥的人多做的啊。另外,你需要做一個合理的健康菜式給自己,儘量要吃得清淡些,你不能老是吃哪些肥膩的食物啊,這對於你的減肥會有不良的影響的啊。你只要慢慢多做以上這些,你的體重才能變得輕一些啊,這樣你才是能達到減肥效果的啊。
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