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問題 【產後】 5

產後減肥有什麼好法子嗎

網友回答
最佳答案 最好的產後減肥方法,就是你在早上和晚上的時候,你出去多跑步,這是一個很好的有氧運動來的啊,這是適合你現在用來減肥的啊。而且堅持做一段日子,就會見到很好的效果啦。如果你覺得出去跑步麻煩的話,你也可以在家裡多做跳繩運動啊,這個也是一個很好的有氧運動來的啊,都是適合你的啊。你也可以多做爬樓梯的運動。這都是非常好的減肥方法啊。
2016-06-01 根據你的情況來看,你是可以通過運動來減肥啊,這個是不會反彈的啊。但是需要注意的是,一但減肥成功後,也不能再這樣暴飲暴食啊,這也是不行的啊。那麼,另外,給你推薦些減肥方法:1:多吃蘿蔔,因為蘿蔔裡含有辛辣成分,可促進體內脂肪的新陳代謝,減少脂肪在體內積聚。2:黃瓜中的丙醇二酸,這種物質有助於抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪,要多吃。3:每天都用加州蜜棗和粉紅玫瑰泡茶喝,這樣能促進新陳代謝,可去清除宿便及腸胃道的油脂。只要這樣運動,加在飲食上多注意,這樣你才能使自己達到想要的減肥效果啊。
2016-06-01 其實你只是想通過吃來減肥,這個效果也不一定會非常好啊。你應要多做運動,這樣才能很好的消耗掉你身上多餘的熱量,這樣才能使你達到減肥的效果啊。但是在吃方法,你也可以多注意以下:1.少吃點油,煎,炸的食物.多吃水果.肉也可以吃哦!2.多睡覺,休息.3.多做運動(最好是仰臥起坐)4.少吃速食(喜歡吃辣椒嗎,多吃點,可以減去脂肪)5.多喝果汁6.少吃甜的東西。你平時多注意這些啊,還就是多做運動了,堅持一下,就能很好的瘦下來了啦。效果會很好的啊。
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