您的位置:首頁>請問產後如何減肥呢?支支招
問題 【產後】 8

請問產後如何減肥呢?支支招

網友回答
最佳答案 現有的比較權威的說法就是 飲食運動按摩了,也偶現在比較流行的拔罐針灸,也許沒有所謂的科學的辦法吧,但是飲食和運動是每個人都承認的奧,加油吧,適合自己的減肥辦法總是要靠自己摸索的,但是要注意開始減肥的時間和減肥的速度。
2016-06-01 產後可以減肥的。不要打針啦。
2016-06-01 產婦由於在生產過程中消耗大量的能量,產後大量出汗、惡露,也要損失一部分營養,並且馬上又要哺乳嬰兒,所以對產婦進行適當的營養補充是極為重要的。可以攝入蛋白質豐富的食物,如雞蛋、牛奶等;主食可以吃小米粥,吃湯麵等;多喝肉湯,在兩餐之間飲用適量的紅糖水等。
相關用戶問答
  • 3回答

    請問產後如何減肥最快最有效?

    根據你的情況來看,你這是適於產後的肥胖,這個時期的肥胖,多數是在肚子和大腿上啊。那麼,你可以通過多做仰臥起坐和搖呼拉圈來給自己瘦身啊。但是你需要知道的是,這些都是需要多堅持才行的啊,不能做個一兩天就... [詳細答案]

  • 3回答

    產後如何減肥呢?有什麼好方法嗎?

    其實減肥還是有很多方法的啊,常用的減肥方法是:①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;④機械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術減肥;⑨按摩減肥;⑩電子減肥。但是對於你的這種產後肥胖,你... [詳細答案]

  • 3回答

    請問產後如何減肥比較有效?

    每天多吃新鮮蔬果,但是水果的量最好不超過500克,因為水果中糖分太多,水果也最好在餐前吃,避免進餐時吃太多。少吃甜食和油炸食品,儘量只吃低脂及低蛋白食品,如豆類食品、牛奶、雞肉、魚等,也可以搭配一些... [詳細答案]

  • 3回答

    產後如何減肥呢?有什麼好方法?

    為了儘早恢復體形,特別是把臃腫松垮的肚子收小收緊,很多產婦在剛生完孩子不久便把緊繃的束腹帶穿上了身。但是這樣做真的有用嗎?回答是否定的。在懷孕期間,女性的腹壓一直都在上升,這種壓力會壓迫盆底,對盆底... [詳細答案]

  • 3回答

    生完孩子後如何減肥呢?

    其實生完小孩後,很多媽媽身上的肉都是虛肉來的啊。那麼,你就可以通過控制飲食,可以多吃點蔬菜水果之類的東西,你也得經常多運動運動了,來給自己減肥啦。對於運動來說,你可以多做跑步、跳繩、游泳這些啊,這些... [詳細答案]

  • 3回答

    請問產後如何減肥呢?能提前預防嗎?

    現有的比較權威的說法就是 飲食運動按摩了,也偶現在比較流行的拔罐針灸,也許沒有所謂的科學的辦法吧,但是飲食和運動是每個人都承認的奧,加油吧,適合自己的減肥辦法總是要靠自己摸索的,但是要注意開始減肥的... [詳細答案]

  • 3回答

    產後如何減肥呢?誰推薦一下

    根據你的情況來看,你現在只要在飲食方面,多些控制,儘量吃得清淡些。還有就是多做些運動,你應很快就可以瘦下來的啊。那麼,現在給個指導意見:建議您需要積極運動,根據您身體上贅肉部位來有針對性鍛煉,減輕腹... [詳細答案]

  • 3回答

    請問產後如何減肥呢?寶媽們推薦下

    現有的比較權威的說法就是 飲食運動按摩了,也偶現在比較流行的拔罐針灸,也許沒有所謂的科學的辦法吧,但是飲食和運動是每個人都承認的奧,加油吧,適合自己的減肥辦法總是要靠自己摸索的,但是要注意開始減肥的... [詳細答案]

  • 3回答

    產後如何減肥呢?誰能推薦一下

    其實減肥還是有很多方法的啊,常用的減肥方法是:①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;④機械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術減肥;⑨按摩減肥;⑩電子減肥。但是對於你的這種產後肥胖,你... [詳細答案]

  • 3回答

    生完寶寶以後如何減肥呢?

    其實生完小孩後,很多媽媽身上的肉都是虛肉來的啊。那麼,你就可以通過控制飲食,可以多吃點蔬菜水果之類的東西,你也得經常多運動運動了,來給自己減肥啦。對於運動來說,你可以多做跑步、跳繩、游泳這些啊,這些... [詳細答案]