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問題 【產後】 7

產後恢復的方法有那些?

網友回答
最佳答案 其實孕婦的產後恢復方法,應是好些照顧自己的方法。那麼,現在就給你介紹:1:產後前6小時,你應注意以下:躺著的姿勢:術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。腹部放置沙袋,觀察排尿情況。及時給小孩哺乳,並且在這6小時內應要禁食。2:6小時後,你應要注意以下:躺著的姿勢,產婦產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了,並且最好採用側臥,應會更加適合。一般情況下,這時的麻藥勁過了以後,一般都會感覺到腹部傷口疼痛,可以使用陣痛泵或止痛藥來緩解痛苦。 在這時也可以喝一些便於排氣的湯,只要這樣才能加快可以吃東西。並且需要注意保暖,多些換衛生巾,注意清潔衛生。
2016-06-01 根據你的情況來看,你就從增加運動開始吧,滑冰、滑雪,次為騎車、爬樓梯等這些運動都是適合減肥的人多做的啊。另外,你需要做一個合理的健康菜式給自己,儘量要吃得清淡些,你不能老是吃哪些肥膩的食物啊,這對於你的減肥會有不良的影響的啊。你只要慢慢多做以上這些,你的體重才能變得輕一些啊,這樣你才是能達到減肥效果的啊。
2016-06-01 您好,產後恢復的方法也是因人而異的,明星的一些偏方不一定適合自己。產後恢復一般從以下的方面著手: 1.注意飲食,要營養均衡 2、在不影響產後傷口的情況下,應儘早做一些簡單的伸展運動。待傷口癒合後,要加強運動,可做一些保健操。產後恢復要注意循序漸進,切勿心急。
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