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想問一下大家有沒有有效的產後減肥方法推薦，產後如何快速減肥？我還在哺乳期
根據你的情況來看，你應適合做一些運動來使自己減減肥啊。那麼，這個運動是：1、坐式轉體：彎曲雙膝坐在地上，手指交疊反握，手掌朝外，手臂水準伸直。上半身及兩手臂向左邊輕輕扭轉，膝蓋則朝右邊傾倒，維持2—... [詳細答案]
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哺乳期乳☆禁☆頭皸裂怎麼辦好？產後如何保健乳☆禁☆頭呢？
哺乳期要注意保養乳☆禁☆頭的，否則容易形成乳☆禁☆頭皸裂，每次吃完奶以後，可以用溫水洗一洗，或者用乾淨的軟布擦一下，如果有局部疼痛，也可以使用新潔爾滅棉球塗抹消毒一下，應該就可以的。 [詳細答案]
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請問人流後如何保養身體好？
您好，一般人流後要注意適當休息，同時一周內最好不要洗澡，之後禁止盆浴，一個月之內禁止性☆禁☆生☆禁☆活，同時，可以適當補充些補血補氣的食物或者藥物，適當加強營養。 [詳細答案]
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絕經後我怎樣保養自己？
您好：絕經後一定要有足夠的休息，注意自己的情緒，保持良好的心情，多鍛煉。 [詳細答案]
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月子病具體有哪些？產後如何保養呢？
月子病會終生攜帶，一般到醫院是檢查不出來的，所以一定要產後一定要注意保養，從飲食住行等幾方面做起。一是保暖，避風寒預防感冒，二是，保持心情舒暢，提倡母乳餵養，三是，在月子期間不要或是少接觸寒涼的東西... [詳細答案]
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產後如何補氣血嗎？我產後有點貧血了。
產後貧血，多吃含鐵食物，如豬肝、豬血、瘦肉、雞胗、腎臟、大豆、黑木耳、芝麻醬、紅糖、蛋黃、乾果等，並與富含維生素C的新鮮蔬菜搭配，烹飪用鐵鍋。宜食用有助養血、滋陰的食物，如大棗、胡蘿蔔、枸杞子、木耳... [詳細答案]
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懷孕了，要怎麼保養自己？
您好，要想皮膚好，出了補充水分，維生素也是少不了的哦，懷孕期間可以多吃富含維生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中蘋果是最佳選擇。 [詳細答案]
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母親的乳☆禁☆房皸裂。當媽媽的要怎麼保養自己？
可以塗抹乳☆禁☆頭，使乳☆禁☆頭表面結痂狀物質可以變軟，然後溫水清洗就可以，切記用太熱的水洗澡。 [詳細答案]
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懷孕之後如何保養自己的乳☆禁☆房？怎麼保養？
經常進行乳☆禁☆頭按摩使乳☆禁☆頭能夠適應外部的刺激，可以預防因哺乳而造成的乳☆禁☆頭龜裂等疾病。每天只需花5分鐘左右進行按摩，能有效護理乳☆禁☆房。整個孕期，兩側的乳☆禁☆房會分別增重大約900克，合適罩杯的乳罩能夠幫助你保護... [詳細答案]
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剖腹產後如何保養子宮？
你好，剖腹產後多休息，加強營養，多吃一些有營養的食物，例如魚，雞等，喝些益母草，最好是前三個月不要有性☆禁☆生☆禁☆活的發生。還有可以適當的運動。 [詳細答案]
