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問題 【產後】 6

產後肥胖,吃藥沒什麼效果,怎麼辦?

問題描述 產後肥胖。吃了兩盒減肥藥。身上沒減。到是把胸部減了。怎麼辦。有補救嗎
網友回答
最佳答案 你想要既有效又健康的減肥方法的話,那一定就是需要多做運動啊,還有就是合理安排飲食啊,要做到營養均衡才行羅。對於運動來說,你最好的選擇應就是:跳繩、游泳、跑步這些啊。而你在家裡,你也可以多做仰臥起坐啊,這對於給自己的減肚子,會有很好的效果的啊。而在飲食上,你要以清淡為宜啊。只要你做好這些啊,你的體重,很快就能減下來羅。
2016-06-01 這個產後減肥也是可以通過打羽毛球來進行啊,這個也是有效果的啊。另外,我也給你推薦一下,其它的運動:爬山、跑步、跳繩、游泳,這些都是適合你的有氧運動啊,這對於想減肥的人來說,都是非常適合的啊。所以你平時應要多做啊,而且需要多堅持,才會見到效果的啊。
2016-06-01 根據你的情況來看,你現在只要在飲食方面,多些控制,儘量吃得清淡些。還有就是多做些運動,你應很快就可以瘦下來的啊。那麼,現在給個指導意見:建議您需要積極運動,根據您身體上贅肉部位來有針對性鍛煉,減輕腹部、大腿部位多餘脂肪。同時根據運動量來調理飲食量,多吃蔬菜和水果保持大便通暢!用健康高效的方法來進行減肥!這是有利於你的身體健康的啊。
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