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問題 【產後】 5

奶水不足最好吃什麼？有什麼建議嗎？

產後 產後恢復
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最佳答案 早產兒最好用母乳餵養。如果孩子一生下來就住院，母親能夠堅持擠奶，孩子出院後開始母乳餵養，問題不是太大。若母乳不足，可添早產兒配方粉。當體重達1800克，可換用早產兒出院後配方奶粉，然後再考慮換成普通配方。
2016-06-01 喝湯水。可以喝鯽魚湯，豬蹄黃豆湯，鯉魚黃豆湯，再喝點小米粥。
2016-06-01 哺乳期多吃點營養價值高的食物，例如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水。是有利於奶水更多的。下面說幾個利於奶水更多的具體食物。?1、萵筍?? 萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名“生菜”，莖用萵筍則稱“萵筍”，都具有各種豐富的營養素。據分析，除鐵質外，其它所有營養成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。?? 2、豆腐?? 豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效，也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳?? 3、花生?? 花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。?? 4、豌豆?? 豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。?? 5、茭白?? 茭白作為蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口，不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現今多用茭白、豬蹄、通草，同煮食用，有較
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