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問題 【產後】 10

產婦坐月子能吃鹽嗎?我已經產後12天了,每次吃飯喝湯基本上沒有一點鹽,

問題描述 真是很難下噎,都是為了寶寶吃奶支撐著,真的一點鹽也不能吃嘛,寶寶也不需要鹽分嗎?
網友回答
最佳答案 如果產婦每天吃鹽吃太多,就會加重自己的腎臟的負擔,還會導致血壓升高,所以產婦不能吃太多鹽,飲食應儘量清淡。產婦出汗多,並且要哺乳,所以應保持攝取定量的鈉,每天應該要吃鹽。正常量的鹽攝入人體後會通過消化道全部吸收,不會給人體帶來損害。所以,產婦坐月子期間不能過多食鹽,也不能“忌鹽”。成人每天需鹽量約為4.5—9克,正常量的鹽攝入人體後會通過消化道全部吸收,不會給人體帶來損害。如果人體內缺鈉,就會出現低血壓、頭昏眼花、噁心、嘔吐、無食欲、乏力、容易疲勞等。
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