您的位置:首頁>對改善准媽媽孕期失眠有幫助的食物有哪些啊?我老婆夜裡常常睡不好,我也跟著受罪關鍵是擔心她們母子健康,
問題 【懷孕】 6

對改善准媽媽孕期失眠有幫助的食物有哪些啊?我老婆夜裡常常睡不好,我也跟著受罪關鍵是擔心她們母子健康,

網友回答
最佳答案 一般來說,食物是可以很好的改善睡眠的,牛奶是一種很好的促進睡眠的食物,因為牛奶中含有催眠的物質,一種是促進睡眠的色氨酸,孕媽媽可以吃一些魷魚、蝦或者玉米、動物肝臟。
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