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問題 【產後】 3

產後腰痛在日常生活中要怎麼做?

網友回答
最佳答案 其實這種情產後腰痛的情況,是很多產後媽媽都會有的,那麼這時就應要注意補鈣了。那麼,你可以參考以下的份理來進行。方法是:孕產婦一日鈣質需要孕早期婦女:800mg/天、孕中期婦女:1000mg/天、孕晚期婦女:1200mg/天。所以你現在可以多吃一些含鈣的食物,例如:豬骨湯、牛奶、豆類,都是適合的。
2016-06-01 我也是有腰痛我感覺要上暖和一點不要著涼水
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