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問題 【產後】 3

坐月子期間如果便秘了,該如何解決?

網友回答
最佳答案 您好,產後便秘的防治如下:1、注意飲食結構,要多吃含纖維的食物,如蔬菜、水果。 2、加強產後鍛煉,不要產後1個月不下床,這樣使新陳代謝減慢,也容易引起便秘。要適當活動,堅持做產後保健操,養成定時大便的好習慣。 3、大便已秘結,無法排出體外時,可使用開塞露,待大便軟化後就可以排出。
2016-06-01 益生菌、、、、、、、
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