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產後如何恢復好身體呢?
多休息,多補充營養,生活規律,情緒好,平時多點鍛煉 [詳細答案]
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產後如何恢復身材啊?產後瘦身的最好方法是什麼?
並不提倡產後劇烈運動,產後瘦身應當注意: 1、合理調整飲食,新媽媽應儘量食用植物油,油量越少越好,含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物,新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等,多喝... [詳細答案]
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產後如何恢復身材?一般怎麼進行產後瘦身呢?
其實這是需要根據自的身體恢復情況來決定的,最少也要在產後的三個月後,才能進行這種激烈的運動,這樣會更加適合。而在產後可以先進行一些比較輕鬆運動,例如:散步、做遊戲等。而在產後需要遊戲泳的,一次的時間... [詳細答案]
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產後如何恢復身材?我足足重了20斤啊。
產後想瘦身的媽媽們,多喝溫開水也是可以達到減肥效果的,因為喝溫開水提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力等效果。產後飲食要清淡,少鹽,不要吃太油膩的東西,餐前吃綠色產品來分解脂肪... [詳細答案]
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產後如何恢復骨盆呢?感覺有點痛。
產後到底是骨盆矯正帶好些,紗布纏起來比較麻煩。而且也不方便,還是骨盆矯正帶好些,隨時一帶就可以了。 [詳細答案]
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女性產後如何恢復腹部身材?
有兩個方法推薦,首先是穿束身衣,這樣可以使皮膚被動回縮,如果產後想要加快腹部回收,建議可以在出院後開始穿束身衣3-6個月左右;第二是局部皮膚可以進行鐳射、紅外線物理治療,刺激、促進皮膚膠原蛋白的更新... [詳細答案]
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請問產後如何恢復身材不影響母乳餵養?
其實你現在還應沒有到需要去減肥的時候,你應要等小孩過了哺乳期後,再進行。那麼做法應是:在飲食方面,你應要吃得清淡,多喝水。另外,還有需要去多做運動,特別是多做一些有氧運動,例如:跳繩、跑步、游泳,這... [詳細答案]
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媽媽們生產後如何恢復呢?
你好,剖腹產後最重要的就是傷口的護理,建議剖腹產婦產後儘量不要有大動作,以免刺激到刀口,還有要好好護理傷口,預防感染。作為產婦,產後要多補充水分,也有利於下奶哺乳。還有就是要細心觀察惡露,剖腹產婦惡... [詳細答案]
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剖宮產後如何恢復身材?
一定要使用腹帶,平時飲食注意,加強運動 [詳細答案]
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剖腹產後如何恢復身材?
你好,剖腹產後飲食上要強調清淡,儘量減少鹽或調味品的攝入。剖腹產產婦要切記飲食細嚼慢嚥、謝絕零食,才能保持身型。另外建議孕媽剖腹產過後可以使用綁腹帶,這樣不但可以幫助身材的恢復,還有預防內臟下垂和皮... [詳細答案]