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我28歲，產後3個月，身體變胖了不少，已經有140多斤了，不是我的理想狀態，有什麼好的方法嗎?
採取健康的飲食方式和配合適當的運動來減肥的方法。不要使用減肥產品，要科學的飲食配合運動進行減肥。每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量只吃低脂、低蛋... [詳細答案]
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產前產後對比增重了將近20多斤，需要減肥，想問大家有什麼好的方法嗎?
要一定的運動搭配健康的飲食方式。不要使用減肥產品，每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐營養均... [詳細答案]
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同事說運動和飲食對產後減肥有幫助，大家有什麼好的方法嗎？
其產對於產後減肥，是應通過運動和飲食來調節的啊，這樣做才是最科學的減肥方法。而且對於你自己的身體健康也是非常有幫助的啊。而且對於運動的方式，你最好就是通過做有氧運動來進行啊，這樣會使你快速的減到肥啊... [詳細答案]
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大家有經驗嗎，產後瘦身有什麼好的方法嗎？
並不提倡產後劇烈運動，產後瘦身應當注意：1、合理調整飲食，新媽媽應儘量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等，多喝水... [詳細答案]
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要吃什麼比較好，產後一直都在長體重，有什麼好的方法嗎？
其實你現在是產後肥胖，你最好還以吃得清淡為宜，你現在不能吃哪些容易過於油膩和過於辛辣的食物啊，才可以啊。指導意見：最好的方法就是少吃多餐，不要吃油膩的食物，還有就是運動，要有毅力，相信自己一定能成功... [詳細答案]
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現在寶寶還小吃太多的藥會不會不好，我想要給他食療調理一下，有什麼好的方法嗎？
小寶寶不能盲目用藥，如果身體出現不適，請及時就醫。 [詳細答案]
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如何治療濕疹，有什麼好的方法嗎？
外用藥物對濕疹來說，只治標不治本。反復濕疹很可能與過敏，特別是食物過敏有關，其中牛奶過敏最常見。建議排查食物，尋找過敏源。停掉過敏原，輔以外用藥物，才能阻斷和根治濕疹。如果是熱疹，保持皮膚乾爽，即可... [詳細答案]
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如何判斷孩子生長指標是否達標？有什麼好的方法嗎？
生長指標（體重、身長、頭圍）是否達標，不是依據某天的測量值，而是應該依據生長過程。也就是說，應該將出生時及每1-2個月的測量值畫在生長曲線上，觀察生長趨勢。如果生長趨勢與曲線的某一生長水準相符，比如... [詳細答案]
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高齡婦女怎樣容易懷孕？有什麼好的方法嗎？
一般來說，受孕必須具備以下條件:卵巢排出正常的卵子、精液正常並含有正常的精子、卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為受精卵、受精卵順利地被輸送進入子宮腔並適合於受精卵著床，如果不採取完全措施的話，一... [詳細答案]
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培養孩子的學習興趣，有什麼好的方法嗎？
要培養孩子的學習興趣，首先要讓孩子愛上學習，要讓孩子認識到學習的“好玩”。家長要善於發掘孩子的興趣點和天賦，只有發揮孩子的優勢才能使其找到自己的定位，並容易取得成功。其次在家庭教育過程中，要多表揚，... [詳細答案]
