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問題 【產後】 18

想得到大家的幫助:請問產後什麼時候減肥合適,如何減肥?

網友回答
最佳答案 其實想產後減肥的話,都是需要通過控制飲食,適量運動來進行的了,但不要大量運動!你可以通過最好每天定量搖一搖呼啦圈,每天早上去跑步,大約堅持2-3個月就能明顯恢復體型!另外,你也可以在家的時候,跳跳繩也是可以的啊,這些有氧運動,對於減肥是有很好的幫助的啊。而在飲食上,你要切記,不能吃過於冷、油膩、辛辣的食物啊,這些都是不能吃的啊,這對減肥是沒有好處的啊。
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