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生完寶寶後活動太少、靜臥太多，所以現在體重變胖了10多斤，已經120了，有什麼好的方法推薦可以有效減
根據你的情況來看，你可以在產後的第2個月開始，多做一些運動，來減肥啊。你在家的時候，你可以搖呼拉圈，還有就是做仰臥起坐，你只要多堅持做一些日子的話，你應很快就會瘦下來羅。而在你的身體恢復後，你也可以... [詳細答案]
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大學時候100多斤的，生完寶寶後變成了140多斤了，求推薦一種方法在生完寶寶後有效減肥啊？
從你的情況來看，你現在體重就是增加了很多了啦。那麼，你現在就需要過多做運動和控制飲食來減肥才可以啊。那麼，現在就給個指導意見：1. 要改變飲食習慣。吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，... [詳細答案]
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吃什麼能讓生完寶寶後變胖的人減肥？或者有沒有其他好的方法?
其實一個人會減肥，很快情況下，都是跟他吃得太多，或者過於動得太少了，才會這樣的啊。而你的這種肥胖，也是跟產前產後，吃得多啊，而使自己肥胖的啊。所以你現在可以通過多做運動來達到減肥的目的,您可以加強體... [詳細答案]
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我29歲,產後5個月,身高163,體重自從產後一來變胖了20多，請教大家要怎麼樣減肥最好呢？
其實產後肥胖，很多都是因為身體多了很多虛肉才會這樣的啊。那麼，你也不需要老去做那些過於劇烈的運動啊。你只要按照以下方法來做，你很快就能使自己達到減肥的效果羅。方法是：1、晚上六點前吃晚餐。專家說睡前... [詳細答案]
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大學期間120，現在生完寶寶後增重了10多斤了，如何減肥及有效又快速？
從你的描述來看，你現在也不是胖了很多，你應過會過些日子，就會瘦下來的啊。那麼，在這個時候，你可以在早上或晚上時，你多些去跑步，這樣就能使你的體重很快就減下來的啊。而在飲食上，你應儘量避免吃哪些過於油... [詳細答案]
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每天持續有氧運動40分鐘能達到減肥效果嗎？生完寶寶後變胖，想減肥？
這個是有效果的啊，這個有氧運動，是減肥的好方法啊。所以你需要多堅持才可以的啊。另外，你在飲食方面，也需要多注意啊，就是應以少吃多餐，並且需要以吃得清淡這宜啊，這樣才是科學的飲食方法啊。在平時，你應儘... [詳細答案]
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大家好，我之前是120斤的，生完寶寶後增重了20多斤，想諮詢一下大家如何減肥最好？
其實產後想減肥，最好的方法就是多做有氧運動，例如：跑步、游泳這些都是很好的啊。你也可以在晚上和早上的時候，多做慢跑運動，還有就是跳繩、爬樓梯和做健美操也不錯啊。另外，你可以買些緊身內衣來穿，這樣是可... [詳細答案]
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想減肥，特別是現在生完寶寶後變重了，大家說跑步有效嗎？
這個跑步對產後減肥是非常有效的啊，所以你有時間的話，你就可以多跑步啊，而且需要多堅持才行啊，這樣才能使你減肥成功啊。另外，你在飲食上，也需要吃得清淡點，不能老去呼哪些過於油膩的食物啊，吃得多了，就算... [詳細答案]
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生了寶寶之後變胖了20斤，所以想問大家產後變胖的媽媽們都是怎麼減肥的 ？
根據你的情況來看，現在就給你推薦些方法：1：減少進食並且調整飲食。每頓飯只吃7分飽，並且適量飲水，以加快體內代謝。2：增加運動量，建立體育鍛煉制度，你可以多做跑步、游泳、爬山這些有氧運動。3：要合理... [詳細答案]
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產後如何減掉贅肉？我生完小孩胖了20多斤。
剖腹產產後6周可酌情開始減肥，坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫，產後... [詳細答案]
