-
3回答
生完寶寶後如何才能恢復身材？產後如何瘦身？
並不提倡產後劇烈運動，產後瘦身應當注意： 1、合理調整飲食，新媽媽應儘量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等，多喝... [詳細答案]
-
6回答
產後如何才能快點瘦下來呀？
產後瘦身，可以從調節自己的飲食結構開始，食用的蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好要適量。應葷素搭配，多吃瓜果蔬菜，儘量少吃甜食和油膩的食物。要有目的的挑選能減肥的食物吃，如蘋果、梨、香蕉、菠菜和... [詳細答案]
-
1回答
孕媽產後如何恢復才是最佳方法呢？
其實孕婦的產後恢復方法，應是好些照顧自己的方法。那麼，現在就給你介紹：1：產後前6小時，你應注意以下：躺著的姿勢：術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。腹部放置沙袋，觀察排尿情況。及時給小孩哺... [詳細答案]
-
1回答
孕媽產後如何才能保持好身材呢？
其實要產後想要恢復好身材，你可以在產後多使用收腹帶，還有就是在飲食方面可按照以下來進行：1、養成三正餐一定要吃的習慣。2、生菜/水果沙拉應刮掉沙拉醬後再吃，或要求不加。3、改變進餐順序：先喝水→再喝... [詳細答案]
-
3回答
產後如何才能快速瘦身？
注意運動搭配飲食。不要使用減肥產品，要科學的飲食配合運動進行減肥。每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食物，少吃甜食和油炸... [詳細答案]
-
1回答
孕媽產後如何收腹呢？
孕媽媽在產後最好過了2-3個月才可以開始運動減肥，不要進行飲食減肥，這樣會讓營養攝取不足的。媽媽可以多做一些腹部的練習，加強腹部肌肉的收縮，同時可以轉一下呼啦圈，平常可以多按摩一下腹部，或者可以裹一... [詳細答案]
-
3回答
生完寶寶後怎麼才能瘦身呢？
1、合理調整飲食，新媽媽應儘量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等，多喝水。 2、適當有氧運動，這樣有利於減重。包... [詳細答案]
-
3回答
人工流產後如何才能快速恢復？
你好,人流之後一定要注意的是在一個月之內是禁止性☆禁☆生☆禁☆活的,不然會引發許多婦科驗證,對以後的影響更大.為了能讓子宮和身體能得到更好的恢復要多臥床休息,不能做重活,要時刻注意保暖,禁食辛辣生冷食物.飲食要... [詳細答案]
-
1回答
產後如何才能快速去掉妊娠紋？
這個時間長了就會自行淡化些 [詳細答案]
-
3回答
請問產後如何才能快速恢復身材？
其實對於產後恢復身材的最佳時機，這是要分開順產和剖腹產來說的，一般順產的，馬上就可以使用收腹帶，而剖腹產的，一般都需要在產後三個月後才進行，但緊身衣，最好還是不要穿。另外，可以適當做一些輕鬆的運動，... [詳細答案]
