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問題 【產後】 6

現在孩子6個月大了,我的體重和以前相比重了不少,也該減肥了,有什麼健康的方法呀?

網友回答
最佳答案 從你的情況來看,你現在已經到了產後減肥的最佳時期了,所以你就應從現在開始羅。那麼,做法是:多做運動,就是多去跑步啊、跳繩啊、游泳啊這些都是很適合你現在做的啊。而且如果你的肚子,特肥的話, 你也可以多做仰臥起坐和搖呼拉圈這兩個運動啊,都是很適合你現在做的啊。再來就是,你小孩現在都6個月大了,你可以多給他添加輔食了,那麼,你就可以適當的控制你自己的飲食,儘量吃得清淡些,就是多吃水果和疏菜,這樣就可以更有效的幫助到你減肥了。
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