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問題 【產後】 7

產後減肥用什麼方法好呢?產後肥胖超重都特別多,能不能在短時間減下來的呢?

網友回答
最佳答案 其實你這是產後的肥胖,這個減肥的時間,也是需要經過一些日子的,少的話都 需要3個多月啊,這個是你必需要知道的啊,你不能過於急啊。而對於這種產後減肥的方法,你應通過多做有氧運動和在飲食多以控制來進行,這樣的方法,才是健康科學的啊。你最好還是不要吃減肥藥啊,這是會損害你的身體健康的啊。那麼,在運動方面,你可以做的是:跳繩、跑步、游泳、做仰臥起坐等。在飲食方面,就是需要吃得清淡,最好還有就是少吃多餐。還有就是一定不能吃過於油膩和辛辣的食物啊。你只要這樣慢慢的堅持一些日子的話,你就可以減肥成功了啦。
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