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問題 【產後】 10

生完寶寶後增重20多斤,還在哺乳期,我想去跑步或者其他健身方式,能快速減肥嗎?

網友回答
最佳答案 這個跑步是可以使你快整減有的啊,另外,你也可以選擇做以下運動,都是非常有效的,對於給自己減肥。那麼,現在給你推薦的運動是:游泳、爬山、跳繩這些都是有氧運動,就跟這個跑步是一樣的啊。另外,若你有時間的話,你也可多做仰臥起坐,這樣對於使你腰腹變瘦是有很好的幫助的啊。但是需要知道的是,這些都是需要長期堅持才行的啊,堅持下來了,才能達到瘦身的效果啊。
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