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問題 【產後】 4

我懷孕前86斤,產後現113斤,全身都變胖了,請問如何快速的減肥?

網友回答
最佳答案 從你的描述來看,你應是適於比較瘦的人,你現在這種情況,都是因為產後而造成的啊。所以你現在只需要慢慢的給自己調整,多做運動和少吃過於油膩和辛辣的食物,就會好的了。而這個動動,你可以先擇:爬山、跑步、游泳、做仰臥起坐、搖呼拉圈,這些都是可以的啊,而且效果也會很好啊。所以你只要根據自己的實際情況,來選擇自己所需要的,就可以了。
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