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生完孩子已經兩年多，肚子上的肉一直很多，減了幾次也沒減下來，請教產後如何減肥最快最有效？
可以通過適當的運動鍛煉來減去大肚子。不要使用減肥產品，要科學的飲食配合運動進行減肥。每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食... [詳細答案]
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產前100斤，現在120斤，想減肥，請教好的食療方式？
每天多吃新鮮蔬果，但是水果的量最好不超過500克，因為水果中糖分太多，水果也最好在餐前吃，避免進餐時吃太多。少吃甜食和油炸食品，儘量只吃低脂及低蛋白食品，如豆類食品、牛奶、雞肉、魚等，也可以搭配一些... [詳細答案]
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生完寶寶後如何減肥最快最有效?我已經試過很多方法都不是特別有用，想問一下大家？
從你的描述來看，你應需要通過運動和減少食量來給自己減肥才可以啊。特別是對於飲食，你應是要吃得清淡些，還有就是應少吃多餐，這樣效果會更好啊。而對於運動，你可以選擇跑步、爬山、游泳，這些都是適合的啊。而... [詳細答案]
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產後四個半月,孕前120斤,產後150斤,到目前一直150斤.可以通過大量運動減肥嗎？如何減肥最好？
其實你現在都產後4個半月了，你是可以加速減肥的羅，你可以通過大量運動來減肥的啊。但是一天也不是說，做得越多越好啊，這是需要自己適應才可以的啊。而最好的運動應是多做一些有氧運動。就是：跑步（而且應是快... [詳細答案]
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請問產後如何減肥最快最有效？
根據你的情況來看，你這是適於產後的肥胖，這個時期的肥胖，多數是在肚子和大腿上啊。那麼，你可以通過多做仰臥起坐和搖呼拉圈來給自己瘦身啊。但是你需要知道的是，這些都是需要多堅持才行的啊，不能做個一兩天就... [詳細答案]
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產後怎樣減肥最快最有效
孩子不吃奶的話，每天吃白水煮青菜，放一點鹽。我當時就這麼減得。 [詳細答案]
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小時候一直很瘦，後來結婚後發胖，孕前120斤，現在產後一年半（29歲，160cm），170斤，請問大
根據你的情況來看，你應是因為生小孩了，才發生的肥胖啊。那麼，你現在就應在飲食方面，多注意，你應少吃一些啊，可以的話，就少吃多餐啊。還有就是不能再吃哪些容易使你發胖的食物啊，就是哪些過於油膩、油炸的食... [詳細答案]
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產後三個月了,產前120斤,現在已經有140斤,如何減肥是好？
其實減肥還是有很多方法的啊，常用的減肥方法是：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。但是對於你的這種產後肥胖，你... [詳細答案]
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怎麼減肥最快最有效
這個問題是很多肥胖患者都想知道的，其實減肥不要著急，快速減肥的方式容易反彈，然而利用營養干預的方式，控制飲食，合理膳食的方式是最健康的減肥方法。180醫院採用非藥物減肥方法，正是這種原理。 [詳細答案]
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產後減肥最安全有效的方法是什麼？
你想要既有效又健康的減肥方法的話，那一定就是需要多做運動啊，還有就是合理安排飲食啊，要做到營養均衡才行羅。對於運動來說，你最好的選擇應就是：跳繩、游泳、跑步這些啊。而你在家裡，你也可以多做仰臥起坐啊... [詳細答案]
