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問題 【產後】 5

坐月子飲食注意事項?

網友回答
最佳答案 適當飲用紅糖水,從流食慢慢過度到正常的飲食,少食多餐,不可貪吃, 要多喝一些溫的白開水,避免冷飲。避免辛辣和容易產生脹氣的食物,保證補鈣補鐵的食物攝取量。 產後兩個星期內避免大魚大肉,可以吃水果,但是要那開水燙一燙
2016-06-01 吃的不要太油了,太硬的都行,不能吃涼的和辛辣的
2016-06-01 儘量多吃補血食物,加強營養。
2016-06-01 喝點鯽魚湯,又營養又下奶。
2016-06-01 儘量吃的清淡一點,少鹽,少油。
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