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問題 【懷孕】 11

孕期失眠是什麼原因引起的呢?怎麼調節好?

網友回答
最佳答案 懷孕期間的婦女,處在精神和心理上都比較敏感的時期,通常這段時間的情緒會不太穩定,對壓力等各種情緒的承受能力會降低,相應地會有憂鬱和失眠等症狀發生。保持良好的心態很重要,不要多分的擔心。
2016-05-28 孕婦失眠跟孕期激素水準異常及胎兒增大引起各個部位不適及心情焦慮有關係。建議可以適當補充多元維生素,適當活動,聽聽輕音樂,放鬆心情,儘量白天少睡覺,規律作息,這樣有助於緩解失眠。
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