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產後媽媽如何健康減肥？
不管要瘦哪裡，少吃 都是必要的，一定要盡可能多的吃蔬菜，少吃澱粉、油炸、肉類等等，每天要堅持鍛煉身體，適當的運動燃燒脂肪，才能健康減肥 [詳細答案]
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新媽媽產後怎麼減肥才好？
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
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媽媽產後如何健康減肥？辣媽們是怎麼做的？
據國外統計報告指出，兩三個月至半年內是產後媽媽修復身材的最好時機，產後兩三個月，月經就會恢復正常，即內分泌及新陳代謝逐漸恢復正常，這個時候選擇正確的減肥方法，不但不會影響哺乳，還會讓奶水更通暢。 [詳細答案]
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新媽媽產後做瑜伽要注意什麼？
新媽媽產後瑜伽練習需要根據個人體質來進行，需要循循漸進，不能為了著急瘦身而傷害身體。新媽媽不可將跳健身操當熱身某些瑜伽教練將跳健身操的方式作為做瑜伽前的熱身運動，這是不可取的，因為跳健身操後身體處於... [詳細答案]
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母乳餵養的媽媽產後第一次月經是什麼時候？
你好，其實每個產後的媽媽來月經的時間都是不一樣的，有的人恢復的早，有的人恢復的慢，一般來說產婦恢復排卵時間約在產後30—40天。而大多數人第一次的月經量比平時月經量多，第二次月經就正常了。針對你的情... [詳細答案]
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順產的媽媽產後護理需注意些什麼？
1、注意清潔。產後出汗多，要勤擦澡，夏天要勤洗澡，保持皮膚乾淨，以免生痱子和癤子。2、注意會陰部衛生。產後子官腔內胎盤剝離的傷口、子宮頸口的開放、陰☆禁☆道會陰的裂傷，為細菌浸入及繁殖創造了有利條件。因此... [詳細答案]
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流產後一直沒懷孕吃什麼好？
這種情況屬於繼發不孕,建議平時多吃溫補食物。受孕是一個複雜的生理過程,必須具備以下條件:1.卵巢排出正常的卵子2.精液正常並含有正常的精子3.卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為受精卵4.受精卵順... [詳細答案]
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流產後咳嗽嚴重要吃什麼好？
您是感冒引起的咳嗽,建議你議您口服《阿奇黴素片》,《複方甘草片》和《養陰清肺丸》來進行治療。或者你直接去看醫生，去諮詢醫生該吃什麼藥。 [詳細答案]
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產後哺乳期補鐵吃什麼好？
產後補鐵除了吃些多些肉類，如：雞肉、豬肝、牛肉，還可以多吃豬血、豬肝、黑木耳、大棗等。豬肝富含維生素A、C，每100克豬肝含有維生素A10000單位，含維生素C20毫克。此外，還含有蛋白質、脂肪、硫... [詳細答案]
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剖腹產後坐月子期間吃什麼好？
您好，剖腹產後坐月子期間要注意補充優質蛋白質，各種維生素和微量元素，葷素、粗細合理搭配，每天都應攝取足量的優質蛋白如瘦肉、禽魚蛋類，和新鮮的蔬菜水果，避免進食油膩辛辣刺激的食物。 [詳細答案]
