順產的媽媽，產後四個月，該如何減肥呢？

最佳答案

產後四個月，順產的媽媽身體已經完全恢復好了。現在還在哺乳期，減肥是絕對不能節食的，應以運動加調理飲食為主要的減肥方法。此時，媽媽做的減肥運動可以適當加強些強度，比如做仰臥起坐、慢跑、騎自行車等。

2016-06-01

調理好飲食，少吃或最好不吃甜食。

2016-06-01

多活動，飯後可以多散步。

2016-06-01

多做運動，能走路就別坐車。

2016-06-01

要調理好飲食，均衡飲食，忌油膩的食物。

2016-06-01

適量做些運動，騎自行車可以瘦腿。

2016-06-01

做運動吧，仰臥起坐減腹肚子的。