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問題 【產後】 10

產後吃什麼水果有減肥的效果?

問題描述 有沒有什麼水果產後的媽媽吃了可以減肥的?
網友回答
最佳答案 產後吃水果減肥是有訣竅的,要注意吃水果的時機,還要注重水果的選擇。最好餐前吃水果,可減少對脂肪性食物的需求,可防止進餐過多導致的肥胖。因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖,可快速被機體吸收,提高血糖濃度,降低食欲,水果內的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。建議吃的水果有蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。
2016-06-01 蘋果、梨都可以的吧。
2016-06-01 香蕉能減。
2016-06-01 西瓜減肥效果好,而且夏天正好減肥。
2016-06-01 蘋果減肥的,好多都吃蘋果。
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