產後如何才能快點瘦下來呀？

最佳答案

產後瘦身，可以從調節自己的飲食結構開始，食用的蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好要適量。應葷素搭配，多吃瓜果蔬菜，儘量少吃甜食和油膩的食物。要有目的的挑選能減肥的食物吃，如蘋果、梨、香蕉、菠菜和番茄等。

2016-06-01

飲食要搭配好，多吃瓜果蔬菜。

2016-06-01

可以多吃蘋果、番茄，既美容又能減肥。

2016-06-01

多吃有減肥功能的蔬菜嘛，菠菜就有呀。

2016-06-01

不要吃油膩的食物，多吃蔬菜。

2016-06-01

多吃蔬菜和水果，飲食豐富些。