產後腹部肥胖，怎樣才能減掉腹部的脂肪呢？

最佳答案

產後腹部減肥，建議如果不過度勞累的話，最好自己帶孩子，因為照顧孩子的過程中就是一種鍛煉。另外，可以練習用腹部呼吸，平躺在床上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放，兩手放在腹部，閉上眼睛，慢慢地進行深呼吸，注意一定要用腹部呼吸，肚子有節奏的一鼓一收，這種呼吸法每天堅持做一刻鐘的時間。並且，平時要養成收腹的習慣。

2016-06-01

不管做什麼都記得收腹，養成習慣就會有效果的。

2016-06-01

平時的站坐臥，都要記得收腹。

2016-06-01

我覺得帶孩子很累，自己帶寶寶也是可以減肥的，

2016-06-01

現在很流行腹部呼吸法，挺有效果的。