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哺乳期要怎樣才能快速減肥?產前120斤,生完寶寶後150斤,變重了不少啊,好想減肥啊?
其實對於產後減肥的話,你最好就是等到給寶寶斷奶後,再開始啊。因為這個時期,你可以去弄些中藥來調理身子,從而可以使自己減肥啊。因為中藥能夠調理體質、促進脂肪代謝。請諮詢中醫師,針對你的體質開幾付促進末... [詳細答案]
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產前120,生完寶寶後十個月了,還有140多斤呀,怎樣可以回到以前的身材呢?
快速減肥也要科學健康地減肥。不要使用減肥產品,要科學的飲食配合運動進行減肥。不要刻意的節食,少吃澱粉多的食物、多喝水、儘量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食物,少吃甜食和油炸食品,三餐營養均衡。每天堅持做有... [詳細答案]
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生完寶寶後怎麼減肥,我想去跑步可以嗎?
你可以多去跑步啊,這個跑步對於給產後的媽媽減肥,是有很好的作用的啊,而且效果也會很的啊。早上,你可以去多跑步,而在晚飯後,你也可以去散步,這個對於想減肥的人來說,是很重要的啊。而且幫助也會很大的啊。... [詳細答案]
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生完寶寶後肚皮也變的又松又皺的,怎樣才能變回以前苗條的腰?
從你的情況來看,這是很多媽媽生後小孩後,都會有的情況啊。所以為了使人的肚皮變得好看些啊,從而減少這個脂肪的情況時。你現在就可以從做仰臥起坐和搖呼拉圈開始啊,這兩個運動,對於收緊腹部是很好作用的啊。你... [詳細答案]
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生完寶寶後怎麼才能瘦身呢?
1、合理調整飲食,新媽媽應儘量食用植物油,油量越少越好,含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物,新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等,多喝水。 2、適當有氧運動,這樣有利於減重。包... [詳細答案]
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生完寶寶後怎麼不停的出汗呢
這是產後常見的現象,屬生理性盜汗,懷孕期間水積在體內,分娩後身體要將多於的水份從皮膚排泄出來,更利於全面康復。不用太緊張,及時將汗擦乾,及時更換濕衣服,不要著涼。假如盜汗持續時間比較長,甚至是幾個月... [詳細答案]
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怎樣去除妊娠紋?肚子和大腿根部都有妊娠紋,生完寶寶後肚皮也松松的,想知道有什麼好的方法去除 或者是有
像你這種情況的話最好就是通過鐳射手術祛除妊娠紋了,鐳射手術的話,無痛,而且效果顯著,一般通過兩到三次的鐳射就能夠去掉妊娠紋了。平時飲食上也要注意,多吃一些新鮮果蔬,對皮膚好。多喝開水,保持皮膚的有充... [詳細答案]
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生完寶寶後想要快速有效減肥,有什麼辦法?
產後一定不要刻意減肥,要想瘦的快,一定要純母乳餵養。 [詳細答案]
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寶媽們,你們生完寶寶後會頭暈嗎?我要去看看醫生嗎?
產後一般的產婦都會感到不同程度的頭暈乏力現象,那是因為產後氣血兩虛引起的,好多人還會有潮熱現象,都是虛的表現,調理一下就會好的,注意休息。 [詳細答案]
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生完寶寶後胖了一大圈,產後怎麼可以有效減肥呢?
你好!產後減肥的方法有很多,一般建議你採用健康的減肥方法,儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式,可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥,不要吃喊卡路里高的食品,要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]