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問題 【產後】 10

產後媽媽如何健康減肥?

問題描述 特別不想用藥物減肥,想要健康一點的恢復身材的減肥方法啊!
網友回答
最佳答案 不管要瘦哪裡,少吃 都是必要的,一定要盡可能多的吃蔬菜,少吃澱粉、油炸、肉類等等,每天要堅持鍛煉身體,適當的運動燃燒脂肪,才能健康減肥
2016-06-01 可以吃些含有膳 食纖維的減肥產品
2016-06-01 我的經驗是晚飯不吃,餓了就只吃些水果(中午多吃點)
2016-06-01 肚子上綁腰封,然後控制食欲
2016-06-01 多攝取蔬菜, 水果,保持良好的心情
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