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問題 【產後】 33

產後媽媽們都是如何減肥的?產後有多少媽媽吃過減肥藥減肥?

問題描述 自從寶寶出生後,我就體重狂飆,可能懷寶寶的時候太補了,補成現在的體重了,現在寶寶已經斷奶快半年了,想減一減,但不知道怎麼減才好
網友回答
最佳答案 一開始不要減肥,對寶寶不好。聽說吃母乳的寶寶健康,媽媽也瘦得比較快,平常帶著孩子,就會不知不覺瘦了,可能是比較操心
2016-06-01 均衡飲食,不要硬撐著吃很飽就OK啦
2016-06-01 如果還在母乳期間的話建議做些有氧運動,等斷奶後再找別的方法吧
2016-06-01 一般的話半年後就可以開始控制下食量,另外多做運動吧
2016-06-01 注意合理飲食,結合適度運動
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