產後媽媽求瘦身秘笈

最佳答案

嘗試早餐前儘量飲一杯溫開水，可以疏通腸道、稀釋血液的黏度、降低血壓。每天堅持8杯水，可以加速新陳代謝，另外多吃水果蔬菜，睡前不要進食，平常多去運動運動。

2016-06-01

少食多餐，不要吃油膩的，吃些清淡的。

2016-06-01

沒有特別又快又好的秘笈啊，只能靠自己堅持，對自己的飲食和運動加點力度吧

2016-06-01

還是建議均衡飲食，加上適當運動，安全瘦身

2016-06-01

去游泳吧，聽說是可以全身運動的

2016-06-01

產後六個月內恢復身材是最佳時期，新媽媽們可以適當的運動下，跳跳繩吧，可以運動全身啊。