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問題 【產後】 5

做月子是不是涼性的蔬菜不能吃？

問題描述 做月子，在飲食上要特別注意什麼？不能吃涼性食物嗎？
產後 產後恢復
網友回答
最佳答案 做月子除了在身體方面要特別注意照顧之外，在飲食方面也不可掉以輕心，飲食方面是內養也要非常的注意。產婦由於分娩消耗大量體力，分娩後體內激素水準大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產婦代謝降低，體質大多從內熱到虛寒。因此，過於生冷的食物不宜多吃。特別是夏天，冰淇淋、冰水等冷飲最好不要食用，從冰箱裡拿出來的水果和菜最好溫熱過再吃。應吃較為溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補的食物或藥補可促進血液迴圈，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛。 一些寒性的蔬菜瓜果，如西瓜、梨等不宜多食，對於某些脾胃虛弱者，可能引起拉肚子。因此，在做月子期間，是不能吃涼性食物的。
2016-06-01 做月子是不能吃涼性食物的，對身體不好。
2016-06-01 不能吃涼性的食物，要多吃溫補的。
2016-06-01 不只是涼性的蔬菜不能吃，涼性的水果也不能吃。
2016-06-01 當然不能吃了，只要是涼性的都不能吃。
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