坐月子注意事項有哪些，想必有不少要注意的吧？比如洗澡洗頭刷牙，吃的，行動等？

最佳答案

坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，也就是將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。隨著氣候與居住環境的溫、濕度變化，產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備，應做好適當的調整，避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、濕的入侵；要注意個人衛生，頭髮、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎；要注意休息，產婦會覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不宜太長，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些；在飲食方面也要多加注意，忌生冷、忌辛辣、忌咖啡因、忌寒性水果、忌煙草、忌大補、忌藥物；注意放鬆情緒，保持好心情。

2016-06-01

不要吃辛辣的食物，容易上火。

2016-06-01

要調整好心情，不要悶悶不樂。

2016-06-01

不要喝涼水，吃冷的食物。

2016-06-01

要注意室內溫度，避免產婦著涼。